El uso de dispositivos electrónicos puede tener consecuencias negativas para la visión

Del mismo modo en que la tecnología ha facilitado de forma notoria el estilo de vida de los usuarios, también puede tener consecuencias negativas para sus ojos. El uso de estos dispositivos a distancias cortas puede provocar también una pérdida acelerada de visión, ya que el ojo se acomoda para trabajar a una distancia corta y esto puede derivar en el desarrollo de miopía si no se cuidan las distancias. De hecho, el Colegio Nacional de Ópticos Optometristas expresó que, de seguir así, en el año 2020 un 20% de los adolescentes tendrán miopía por el uso de estos dispositivos.

Además, las pantallas LED de los dispositivos generan luz azul, que puede ser perjudicial para los ojos de los usuarios. Esta luz se encuentra en todas partes y, según el Colegio Nacional de Ópticos Optometristas, un 20% de la luz blanca es azul, es decir, "tiene longitudes de onda corta, por lo cual proyecta mucha energía." Estudios realizados con esta luz han determinada que esta resulta tóxica para la retina, ya que en los resultados se vio como el 90% de las células expuestas a luz azul sin protección morían. A pesar de ello, el Colegio Nacional de Ópticos Optometristas remarca que la luz que emiten estas pantallas no es mala por si, si no que lo que puede resultar dañino es la sobreexposición.

Ha parte de los posibles daños a la retina, la luz azul también puede comportar el Síndrome Visual Informático. Bausch and Lomb explica, en su página web, que este síndrome puede causar fatiga visual, dolor de cabeza, visión borrosa, ojo seco y dolor de cuello y hombros. El Colegio Nacional de Ópticos Optometristas añade consecuencias a largo plazo a la lista, como presbicia o vista cansada prematura, cataratas o degeneración macular. Según el Instituto Nacional de Salud y Seguridad Laboral de Estados Unidos, un 90% de los usuarios que pasan más de tres horas seguidas en frente de una pantalla, tiene unas altas probabilidades de desarrollar el Síndrome Visual Informático.

Para la prevención de este tipo de problemas visuales, el Colegio Nacional de Ópticos Optometristas redactó una lista de consejos. En primer lugar, recomendaban la reducción de horas delante de las pantallas y posponer la exposición a esta luz por parte de los niños el máximo posible. Una vez expuestos a la luz, el colegio recomienda el parpadeo constante para hidratar el ojo y pausas de cinco a diez minutos a cada hora. Finalmente, también propone el uso de filtros, adaptados a las gafas o acoplados en las pantallas, ya que consiguen reflejar la luz azul e impiden que pase una gran parte de esta luz tóxica.